MosaicMonday No. 170

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Alle Tugend aus Vorsatz taugt nicht viel. 

Gefühl oder Gewohnheit ist das Ding.

_ weist uns Georg Christoph Lichtenberg

 
  Pläne...

...entwickelten sich bereits peu à peu im auslaufenden Jahr für 2026. Etwa Kunst für ein 12-monatiges Projekt unter anderem aber im Vordergrund zwei familiäre runde Geburtstage, die vorbereitet werden wollen. Von den Alltäglichkeiten ganz zu schweigen...

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Während der rote Nachbarskater [der "Kleine Prinz", wie ich ihn liebevoll nenne...] blinzelnd den Vormittag auf dem Kissen verschläft, übertrage ich bei einer köstlichen Tasse 'Madame Grey' Tee die vielen Termine vom alten Kalender. Diszipliniert versteht sich's, jeweils nach Datum mit dem entsprechenden Anlass minutiös Monat für Monat in den neuen Kalender für 2026 zu schreiben ist die Aufgabe. Es ist mein jährlich erfolgendes Ritual während dieser dunklen Gewalten. Die Raunächte wallen durch die Sinne, mit Frost und Wind über dem Land. Hier bläst ein Räuchermännchen beschwörend zimtigen Duft durch den Raum.

Mein Mann und ich beratschlagen nebenher, ob wir jetzt im Januar einige Tage verreisen, raus aus dem Blues vom winterlichen Gefüge, dem unheimlichen Weltgeschehen entrinnend. Ich bin im Zweifel. Mir schwebt eher vor, Renovierungsarbeiten im Haus durchzuführen. Cocooning! Im Sommer bei heftiger Hitze kriegen wir Renovierungen nicht gebacken, ist salopp gesprochen, mein Argument. Und so schaffen wir uns zunächst einen Kompromiss. Das Schlafzimmer ist fällig. Bevor wir starten kommt allerdings das große Ausmisten. Was brauchen wir, was kann weg? Kein einfaches Unterfangen!

Aufraffen, ist dabei die Herausforderung, die Aufgabe unabhängig von Silvester. Eine Disziplin, die mit zunehmenden Alter und diversen rheumatischen Einschränkungen Kraft kostet, Entschlossenheit und gezielte Planung, wobei sich hier der Kreis schließt.

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Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen.

Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.

_ sagt Wilhelm Busch

...und natürlich muss der Weihnachtsschmuck in den obligatorischen Winterschlaf versetzt werden. Gut verpackt und mit Zettelchen beschriftet, damit in 12 respektive 11 Monaten alles frisch gefunden werden kann zur Dekoration der Räumlichkeiten.

Dazwischen holten wir einen Kalender vom Verlag ab, den uns eine nette Kollegin beiseite gelegt hatte.

■ Wohltaten und mehr...

Mit den Anstrengungen rund um Weihnachten und Silvester habe ich mir eine Belohnung verdient. Ist es nicht so!? Und ich denke dabei weniger an ein Schaumbad! In Gedanken wandere ich durch die verschiedensten Genussmomente, die im letzten Jahr geboten worden waren.

Ikigai

生き甲斐

Momente, die vergänglich sind. Und doch reizen, sie im Gedächtnis aufzurufen, weil sie einen angenehmen Geschmack hinterließen. Und nach Wiederholung rufen!

Ein Neubeginn! So steht es oben in Sütterlinschrift geschrieben, so beschloss ich, dass wir selbst Klangschalen Meditation betreiben sollten. Wobei Ikigai frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“ und ergänzend „die Freude und das Lebensziel“ lautet.

Leichtigkeit will gefördert werden. Oder anders formuliert, aus meinem beruflichen Können adaptiere ich diese Lebenskunst der Reduktion. Das ist mir geläufig, aus der grafischen Arbeit, die ich in meiner langjährigen Selbständigkeit praktizierte.

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Die Erinnerung ist wie ein Tagebuch, das wir immer bei uns tragen.

_ sagt Oscar Wilde

In Erinnerung bleibt... Da sind etwa die zahlreichen Aufenthalte in abwechslungsreichen Saunalandschaften der Hotels nennenswert. Beispielsweise: eine original Kelo Blockhaus Sauna mit trockener Hitze im Aussenbereich die gut 90°C bot, eine

Wacholdersauna mit 80°C, die

Waldsauna mit ebenfalls 80°C oder eine

Hirsch-/Textilsauna mit 70°C.

Daneben milde Bio-Saunen, und natürlich die mir besonders gelegene 60°C

Infrarotsauna! Zwischen den Gängen kühlt eine eine Luftdusche auf dem angrenzenden Balkon, hier liefen wir auf und ab...

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Abgesehen davon bot man Klangschalen-Meditation. Ich war neugierig, denn in diesem speziellen Fall bestanden die Klangschalen aus Kristallglas! Gleichermaßen verschaffen die Schwingungen und Obertöne von angeschlagenen oder den geriebenen Schalen, dem Körper als auch dem Geist Raum für die Tiefenentspannung. Es wird ein harmonischer Zustand angepeilt, versprach die Therapeutin, anfangs zur Erläuterung. Durch das Beruhigen von Puls und Atmung lösen sich Blockaden, Stress kann abgebaut werden und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ja, das fand ich gut.

Diese Ruhe verhilft zu besserem Schlaf und gesteigertem Wohlbefinden. Die Klänge schwangen in die entspannenden Alpha-, Theta- und Delta-Gehirnwellen und wirkten. Eine durchaus empfehlenswerte Erfahrung aus dem Alltag auszubrechen. Gefühle werden groß geschrieben!

Ein Hoffnungsschimmer will geschmiedet sein.

Genauso wie die Begeisterung.

Was ich persönlich schätzen lernte, sind ayurvedische Behandlungen. Nicht zuletzt durch meine Cousine angeregt oder auch durch meine langjährige Freundin in München, unterziehe ich mich inzwischen liebend gerne diesen Angeboten. Hier erinnere ich mich an die 

Shiroabhyanga, die Ayurveda Kopfmassage. Eine harmonische Prozedur, die mir wirklich gut getan hatte. Ergänzende Fussreflexzonen Massagen, die auch der Göttergatte genoss.

Neu war zuletzt eine Ganzkörper Behandlung mit Kürbiskernöl! Ein Öl, das auch in meiner Küche gerne für den Salat etc. Verwendung findet. Erstmals vor über 50 Jahren kennengelernt, schätzen wir in der Familie den eigenwilligen Geschmack. Mit Kürbiskernöl gepflegt zu werden, war auch ein Geschenk von meinem Mann. Das Öl sollte nach der Behandlung weiterhin einwirken, was entsprechend Spuren am Bademantel hinterließ...

Die Menschenskinder  fragen:

Wie sehen Deine die Vorsätze für 2026 aus?

Die Vorsätze schenken wir uns. Dem Nikotin entsagen? Längst vor über 20 Jahren erledigt! Abnehmen? Tja, da gibt es ein Problem. Das fällt in meinem Alter schwer durch die eingeschränkte Beweglichkeit, durch Kortison etc., was kontraproduktiv wirkt.

Gewohnheiten beziehungsweise Rituale haben im Leben einen großen Stellenwert! Doch zwischen der  persönlichen Routine und Brauchtum liegen Welten. Individuell gilt es sich bestimmten Gegebenheiten anzupassen, während das bei Zeremonien anders verhält. Hier lege ich bewusst den Daumen drauf, dass der Erhalt wichtig ist.

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Impressionen aus dem Alltag.

Die nächste Runde der Collagen zu MosaicMonday bahnt sich an. Ihr seid herzlich dazu eingeladen. Durch den Austausch der bunten Posts, den interessierten Kommentaren zeigt sich vielschichtig ein wundervolles Potpourri an weltweiten Themen zu Natur, dem urbanen Leben und vieles mehr...

You are invited to the Inlinkz link party!

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...ich freue mich wieder auf spannende Begegnungen!

Habt eine wundervolle Woche, wünscht euch

Heidrun

Verlinkt mit Skywatching, mit dem Samstagsplausch 

mit Herzen, mit Saturday Critters und Slices of Life

mit Floral Friday und My Corner of the World

geteilt mit Wordless Wednesday und auch mit Comedy-Plus und Rain

...es wird gekuschelt